第一章 麒麟臂,这个技术确实牛
“不想!”
库里按捺住内心的小激动,白了孙毅一眼:“真是孩子气,一天天大哥大哥的。”
“这样啊,真可惜,看到你的三分,我深深的着迷了,你投三分的时候简直是人世间最美的画面……”
这矫情的话,别说库里这个听的人,就连孙毅这个说的人说着自己都想吐……
“说人话!”
“教我练技术。”
“不教!”
“小气!”
“你先去练你的起步吧。”
“……”
被拒绝了,孙毅悻悻的去练上篮去了,幽怨的看了库里一眼。
库里被孙毅看的毛毛的,不过还是没答应。
孙毅看了看一脸得瑟的小学生,心急吃不了热豆腐,哥,慢慢攻略你。
到了九点多,孙毅和库里一个练上篮、一个练投篮,自己都把身体活动开了,
两位训练师来到了球馆去找后勤部门打卡上班后,来带着两个菜鸟训练。
库里那边,去进行无氧与有氧结合的力量训练,增强对抗和耐力。
孙毅这边,勇士队的工作人员已经布置成了一个简单的百米跑道。
找来了培养过中国全运会百米冠军张培萌的专业短跑教练,哈桑-杰克逊。
勇士队这次真的是有心了,三万美刀一周的薪水,都快赶上奥拉朱旺训练营了!
哈桑对孙毅说道:“诺亚,你放轻松,集中注意力,全速跑一次给我看,让我了解一下你的水平。”
打NBA孙毅都不怂,训练小问题。
用极为蹩脚的发力姿势、惨不忍睹的起步速度……
以及一流的速度全力冲刺!
100米短跑,哈桑很专业的掐表,孙毅的成绩是11.28秒。
很不错!有很大的调整空间!
哈桑点点头,难怪勇士愿意花重金请他来,这家伙是哥璞玉啊。
NBA能跑进11秒的没几个,这孩子只要练好起步,11秒内随便拿捏。
“OK,诺亚,我们先来看一下那些NBA球员里速度最快的几个人的起步姿势,先学习他们的动作,
我来教你发力技巧,主要还是你的力量训练与技巧结合……”
起步那一下对于篮球运动员里的外线球员来说,关键性不比短跑运动员的起步差!
韦德平均速度算不上顶尖,和马特-巴恩斯这种普通的A级别速度的球员差不多,
但他的第一步的强悍让他的速度评价可以飙到S-!
更不用说白马银枪的巅峰麦迪了,第一步直接甩开一个身位。
而巅峰的TJ福特过巅峰基德,从起步到上篮只用了3秒….
三分线到篮下就那么点距离,一个爆发速度强的球员可以靠爆发速度弥补很多东西。
明确方向后,随着哈桑的讲解,以及不断让孙毅练习起步姿势训练,孙毅的知识储备又增加了一些!
剩下的就是在教练指导下拼命练!
一上午的训练,孙策纠正了之前的错误起步的方法,正在尝试让哈桑给的新的起步思路来练习。
中午,孙毅和库里一起吃营养餐。
球队的营养餐,基本不考虑味道的问题,清汤寡水的……
看着孙毅皱着眉头把青菜吃下去,库里有点懵:“诺亚,你不觉得难吃吗?”
“难吃啊!但球队的营养餐都是这样的,太阳队的比这个更难吃。”孙毅应道。
这样吗?
库里抱怨道:“他们为什么不把营养餐弄好吃一点?”
“等我们有钱了自己请营养师吧,纳什请的营养师就挺厉害的,你还真是个小孩子啊,这点苦都不能吃。”
孙毅顺带不忘又欺负一下小学生。
库里气急,怒道:“你不是要和我学技术吗?来,叫老大,叫了我就教你!”
“早说啊……老大!”
孙毅毫不犹豫的叫了一声老大。
“……”
库里无语了,怎么有人能做人做到这种程度!
不过说了要教,那就教一下吧。
库里教过家里的弟弟塞斯库里打球,那个没啥身体天赋的弟弟也被他训练出来了。
未来的塞斯库里在小牛和七六人堪称大腿级别的存在,三分那叫一个狠。
不过孙毅的技术在库里看来,自己能教的投射他是真别想学会了,孙毅三分太差,没个三年的苦练别想了。
库里给自己的定位是三分方面的好手,对孙毅的认知是一个利用速度肆虐禁区的篮下得分好手。
库里觉得像他们这种“剑走偏锋”流的球员更需要抓住自己的特点。
“诺亚,你投篮太差了,继续加强你的突破上篮吧,你的节奏感一般,这东西是可以练出来的……”
库里开始就孙毅节奏感方面的问题分析。
“你的行进中抛投是学的纳什的吧?不过你的那种抛投训练中用还好,打比赛的时候你现在的上篮技术用这样的动作并不适合……”
“你可以像我这样,来,你来防我上篮试试……”
库里和纳什教有一点不同,纳什主要教动作,很少和孙毅有对抗性训练。
但库里不同,库里说着说着开始操作起来,让孙毅亲身感受。
防库里!
孙毅感觉很带劲,尽全力去防。
孙毅退防防得不错,速度快,很好的跟上了库里的脚步。
库里到了三秒区边缘的时候,把球抓起来了,孙毅伸起胳膊,随时准备好了要堵住库里的出手空间。
库里没有走三大步,而是举起球在空中躲开孙毅的胳膊,胳膊轻轻朝内侧偏了一下,阻断了孙毅可以横向挥手的空间,
孙毅如果用力扇过去在比赛中绝对会被吹犯规,而且库里相对于孙毅来说强横的手臂力量将孙毅的胳膊完全阻挡开,
库里手腕一抖,球打在篮脖子上面一点的篮板上,弹进框内!
这小细节把握得太好了吧!
孙毅感觉自己已经防到位了,但居然没起到太大的干扰作用!
感觉很难防!
还有那稳得一哔的胳膊是什么情况?
身体一推就倒,却有一双麒麟臂?
这不科学!非常不科学!
库里进球后很得意的说道:
“我们这些瘦弱的小后卫,要更好的利用自己的手感优势,小弟弟你的上篮的手感看起来也不错,节奏感没有培养起来之前,
你应该更多的利用这方面的优势,知道了吗,小弟弟。”
靠!
一口气说两次小弟弟!
孙毅忍了!
“来,我再教你几次……”