南嘉双脚盘在一块巨石上面，苗仙子立在一旁，对南嘉讲到：“你要知道普通人要想修炼，最关键一步就在于能否顺利洗骨，渡过洗骨期。普通人骨骼脆弱，抗风险能力差。一般的撞击都极易遭受损伤，而且骨骼本身的自愈能力极差。但是经过洗骨后，骨骼重生，骨骼的抗压能力以及自愈能力将会呈现几百甚至上千的倍的增长。只有这样才能以后引灵气入体创造条件，要知道灵气入体时需要将灵气贮存体内，所产生的能量巨大的，所以容纳这股庞大能量的地方也必须要是坚不可摧的。同时，洗骨还会使身体出现一个灵气吸入口，俗称灵口，灵口是引起入体的关键。洗骨这个过程需要骨骼重生，所以所要承受的的痛苦的也是巨大的，这也考验的一大难关，再加上大多数修真者开始洗骨一搬六七岁就开始了，这是骨骼重生比较容易。但是我记得你今年应该是14岁了，骨骼发育了到了一定程度，所以你现在洗骨的痛苦也要增加几倍，那么你能不能够承受得住？”苗仙子讲了大概洗骨期的情况。
南嘉听了大致也明白，虽然想到未知的巨大的痛苦，心里升起了一些恐惧，但是只是迟疑了一瞬眼神立马变得坚定起来。下定决心的对苗仙子说：“师傅，我准备好了，来吧！”
苗仙子脸上一抹欣慰的神色。“好的，洗骨期分为两个阶段，骨骼重塑和塑造灵口，完成洗骨期普通人一般是需要2年时间，天赋上乘也需要至少一年时间，所以我们接下来两年时间就待在这里了。”苗仙子说着。
只是苗仙子没有想到南嘉修炼却大大超出了她的预料，而且修炼过程也异常精彩，当然这些都是后话。
南嘉开始进入骨骼重塑阶段。只有在高强度战斗中才能最快使骨骼破碎，然后身体处在逆境中激发自愈能力。
南嘉所处的山脉叫落日之森，里面除了有很多灵草还有一些兽类。
兽类的境界划分比较简单，分为一到九阶灵兽，到了一定阶别的灵兽就会有自己的灵智，而且据说到了八九阶还可化为人形，那都是站在九州巅峰的强者了。
除此一类就是还未成阶异兽，实力还未达到一阶，但是异兽本身体格比人类强悍，所以未成阶的异兽不是修真者也不能轻易招惹。不过这个阶段正适合拿来完成塑骨阶段。
苗仙子和南嘉坐在独角兽上，在落日之森的低空上缓慢飞行寻找着普通异兽，一般灵兽森林有自己的森林法则，实力越强的都会越靠近森林中心。所以南嘉师徒只在外围低空飞行，找了一圈，终于苗仙子看见合适的异兽。
苗仙子从储物手链中取出一堆颜色极其鲜艳的蘑菇，苗仙子讲到：“这是一种含有微弱灵气的蘑菇，叫衔灵菇，一般对于这种普通灵兽具有极强的吸引力。它们需要吸食大量类似这种含有灵气的食物，来使自己塑阶。对了，除了修炼之外，相关的灵兽知识和灵药知识也必须要掌握，来，我先把这相关的知识传到你的大脑”。说完，苗仙子手指一捻决，一阵无形的气体便传入南嘉大脑，这是一种记忆复制法，可使对方大脑快速接纳想要的信息。南嘉只觉得一股暖意，紧接着一股澎湃的信息大量席卷出来，各类信息清楚呈现在大脑之中。
苗仙子将异兽吸引到南嘉的修炼之地。这是人脸猿形的普通兽类，名叫灵水猿。南嘉与灵水猿分隔数米对峙着，修炼场周围有苗仙子立下的屏障。
一人一猿剑拔弩张，这只灵水猿没有灵智，只有来自野兽的本能。所以利用自身的弹跳能力，迅速向南嘉侵袭而来，南嘉第一面对异兽，并没有经验，没有预料到灵水猿的速度如此之快，躲闪不及被灵水猿尖锐的爪子挠了一下，立马肩上鲜血就流了下来。
灵水猴一击得逞，一下子便兴奋起来，察觉对手实力不强，于是加快攻击步伐，又向南嘉扑了过来，这次南嘉有了经验，立马翻滚，躲过了一击。但是灵水猿马上调整了方向，又扑了过来，由于力量的差异，瞬间把南嘉扑倒。
但伤口带来的疼痛反而使南嘉冷静下来，思索大脑中储存的关于灵水猿的信息，灵水猿擅长弹射，拥有极强的敏锐速度和极强的攻击能力，一般团体协作，爱记仇，致命弱点处是尾巴。
’有了’南嘉得知了它的弱点，就在它要张开爪子划下来时，南嘉用尽全身力气侧翻，挣扎出了灵水猿的钳制范围。紧接立刻南嘉用双腿反压住它的背部，但灵水猿力量比南嘉高了太多，很快就要挣脱。南嘉眼睛余光立刻瞥见尾部暴露出来，双手将灵水猿尾巴往反方向一抽，灵水猿立刻吃痛的大叫。
站在外面观测的苗仙子本来刚刚南嘉被扑倒时候就打算出手的，一看南嘉居然懂得利用弱点反钳制了灵水猿，眼神里也不禁流露出欣赏的神色。但压制没多久，灵水猿因为恼羞成怒随及力量大涨，将南嘉震了出去。南嘉感觉骨头都断了几处，一口鲜血喷了出来。
苗仙子看到此刻担忧南嘉，想要出手。正准备制服灵水猿时，南嘉出声制止说：“师傅，没事，我还能坚持。”随及又认同冲了上去与灵水猿搏斗，就这样一人一猿打斗持续了一个时辰，最后南嘉终于支持不住晕了过去，当然灵水猿也有一些伤势。
苗仙子见此便把灵水猿收服，把南嘉扶进一个装满药水的木桶里疗伤。今天的情况已经出乎了苗仙子意料，原本想着南嘉并没有战斗经验，应该只能坚持一刻，没想到这么一个外表这么娇弱的姑娘，居然有这么强的毅力。
看着南嘉粉色纱裙都被鲜血浸透，有一丝不忍。伸手想要拂去脸上的汗珠，突然发现额头的纹路又显现了出来，似乎比起上次的纹路多了一点变化。而且看着纹路微弱的光芒是不是闪烁，居然看见南嘉身上的伤口开始愈合。
看到这一变化，苗仙子的瞳孔睁大，心里震惊到：这个纹路还要发生变化，应该属于未成熟期，而且居然还有自愈能力。
真是一个天赋异禀的姑娘，别人都要通过骨骼重塑完成后，才有自愈能力，所以现在才借助药物来加快伤口的愈合，没想到这孩子居然天生就有。真是好运。苗仙子看到南嘉身体正在快速恢复着，便不在打扰了，退在一旁盘坐修炼了。
南嘉接下来的时间都是在同不同的异兽搏斗，为了不让母亲看到自己受伤而担心，于是告诉南宛柔自己要跟着苗仙子学习医术，南宛柔觉得女孩子学点医术也不错就同意了。
为了增加南嘉的持久力，苗仙子还教授了一套格斗技巧，就这样每天受伤再自愈，南嘉的骨骼强度有了突飞猛进的进展。苗仙子看到连连赞赏，并且根据南嘉的进展，估计5个月之内说不定就可以完成骨骼重塑。这样的修炼速度，在苗仙子看来已经算得天资异禀，加上这个孩子坚毅的性格，以后必定能有一番不小的成就。