大致地给向羽讲解完强者世界的等级构成以后，雷蒙教授给向羽一门冥想的心法。
“你虽然是我儿子，但没有得到家族的许可，我暂时不能传授狂雷家族的功法给你，而且你现在急需的是对身体的基础锻炼。”
“现在你的伤还没完全好，不适合太剧烈的身体锻炼，倒是可以开始修炼精神力。作为武者，虽然并不需要像祭司那样用精神力去施法，不过仍然需要对精神力进行提升，精神力越强，对武技的掌握更精准，对周围的危险的感知也越敏锐，有时候往往是一个瞬间的提前判断和反应就能救你的命。”
“这份心法是我无意中得来的，没有名字，功法正大平和，我大致看过，虽然一开始修炼起来速度比狂雷心法慢，不过基础更加牢固，而且修炼到后期速度会越来越快，就精神力修炼的成就来说甚至会在狂雷心法之上，只是精神力对于武者来说只是辅助，足够就可以了。”
说到这里，雷蒙看着向羽犹豫了一下，“唔，你习武的资质算是中等……偏上，如果你从十岁开始跟我习武，我相信你此生至少能突破五阶，但现在你已经十九了，从习武来看年纪比较大了，不过这三年里，我会尽力给你打牢基础，之后的路就要看你自己了。”
这本心法内容并不多，雷蒙耐心地一点一点地给向羽解读。毕竟是经过高等教育的，向羽用不多长时间就能够独立参悟，并按照上面的功法开始修炼起来，用雷蒙的评价来说，向羽这叫悟性惊人，而雷蒙也因此多了几分传授的信心。
……
向羽的伤基本上已经痊愈了，不过也因此开始了魔鬼般的体能锻炼，虽然阿南的身体还算结实，但仍然抗不住如此高强度的训练。
仅仅不到一周时间，向羽就受不了了，每天都在挑战极限，不但是生理的，也是心理的。
向羽在心里一直在默念“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨”，自问也算做足了心理准备，可长时间处于崩溃状态也让他几乎陷入疯狂。
雷蒙做了一个大桶，每天在里面装满山林里的寒泉水，又杂七杂八地丢进去些草药和野果，每天向羽结束身体锻炼，都会被扔进桶里泡上很久，就算再累，向羽也必须在浸泡的同时修炼心法，直到最后在桶里昏睡过去。
或许是那些草果真的有效，尽管向羽在前一天总是累得死猪一般，连最后什么时候被雷蒙从水里捞起来扔到床上去都不知道，但第二天一早起来却总是充满了能量，向羽也能明显感觉到自己体质在逐渐提升。
雷蒙也抽时间教授向羽学习一些文字，却发现向羽在这方面简直是天才，却不知向羽本就是985的文科生，而这个世界的文字跟古汉语又有太多共通之处，学起来自然神速，那本心法也早已记忆在脑海里。
这样的体质锻炼坚持了一个获月，向羽逐渐进入了状态，虽然每天仍然会累得在桶里睡着，不过修炼冥想心法的时间也越来越长。
第一次实质性地感受到自己的精神力，是在一次向羽背负石块攀爬山壁的时候。
一开始仍然按照固定的线路向山顶攀爬，在准备爬越过一块巨大的岩石时，向羽突然有了强烈的危机感，他明显感觉到岩石内部在崩解，并且他确信自己并没有看到或者听到任何的异状。
向羽果断地抛下背负的石块，迅速闪躲在一处凸岩下面，就在这个时候，那块巨岩崩塌了，面盆大小的石块劈头盖脸地砸落下来，紧擦着向羽向山脚奔腾而去，溅起的尘埃弄得向羽灰头土脸，不过他幸运的没有受伤。
真切地感受到精神力的存在以后，向羽对冥想更为热衷起来，在修炼的空余，会有意的闭上眼睛，用精神力去感知周围的存在。
那种感觉非常奇妙，就好像自己多了一双眼睛。
偶然间向羽想起曾经在学生时代看过的一本某岛国关于圣斗士的漫画，现在自己这种精神力外放的状态极像那里面描述的第六感。
“莫非我会修炼成为圣斗士？就是不知道这里的神有没有雅典娜？”向羽被自己的有趣想法逗乐了，“还有个可能，就是那位创作圣斗士的大神是从这穿越过去的。”
随着穿越过来的时间慢慢变长，向羽也开始熟悉了异世界的环境。总体来说和地球比较接近，但也有些不同。
天空中的太阳比地球上看到的大得多，光线却更为柔和，除了太阳以外，异世界的夜晚有四个月亮，其中一个较大，另外三个只是比其它的星星大一些而已。
一年分为四个月，新月、炎月、获月和寒月，差不多就是地球上的春夏秋冬，每个月九十七天至一百零三天不等，具体多少天教会有专门的祭司负责计算，好像每年都不一样。
异世界的植物类别极其丰富，有类似地球上的乔木、灌木和花草，也有奇异的硕大的蘑菇和藤蔓，这里的丛林犹如地球上人迹罕至的热带原始森林。
除了普通的动物以外，向羽还见过几只类似刺猬的小东西，胆子很小，见了人就跑，不过可以复制出一个一模一样的镜像以迷惑敌人，雷蒙告诉向羽那是一种叫做幻影刺鼠的低阶魔兽。
一次外出猎食中，向羽跟着雷蒙爬上一颗足足有三十米高的巨大红杉，在树冠顶端找到一个鸟窝，里面有十来只鸟蛋，大小跟鹅蛋差不多。
在取鸟蛋的时候，他们突然遭受到几只长得类似秃鹫的巨鸟袭击，那些巨鸟翼展超过两米，喙尖爪利，还可以释放出小型的风卷，差点把向羽刮下树去。
幸亏雷蒙有经验，事先用绳子把两人捆在了一起。
当然以雷蒙的实力对付这几只叫做秃头云鹫的二阶风系魔兽根本不在话下，轻松击杀一只，又将其余的赶走，鸟蛋和鸟肉让两人足足吃了三天。