第一章 武道基础知识
范升填好申请表，交给季彦珺。这个表内容很详细，包括他身高、体重、血型竟然都要填。季彦珺拿着表格，走到指导室内的一个柜子旁，掏出钥匙打开柜子的最上层，这个柜子大概两米四左右高度，季彦珺稍微踮起脚尖，宽大的训练服被拉扯向上，露出了腰间黑色的內衫。季彦珺取下一套崭新的训练服，交给范升，说道：“你到旁边的休息室换一下衣服。”
范升接过训练服，看季彦珺脸上并没有其他表情，李乐福已经将柜子左侧的一扇门打开了，笑道：“男左女右，我们的休息室在左边。”
范升和李乐福一同进去休息室更换了训练服，出来的时候季彦珺已经又正坐在圆垫上。他们走过去坐好，不过范升这回却是不再跪坐了，选择了盘腿坐。季彦珺也只是看了他一眼，并没有说什么。
“范升你是初学者，有些理论知识我再重头讲一遍，乐福你就当做复习。”李乐福点点头，安静下来。季彦珺继续说：“武道的起源不可考，但是应该不会比神徒的历史短，甚至可以说是伴随着神徒的兴起，武道才逐渐兴盛。”
“你们男生应该都了解过武侠小说吧，小说中有‘内力’这种东西，武道说白了，就是把元素力当做内力来用。通过元素力，提升武者的力量、速度与技巧，可以说是神徒系统的辅助攻击手段。”季彦珺接着说，“如果没了神徒的能力，普通人练武，基本只能用来强身健体罢了。神徒一共分为金、木、水、火、土五种，具体觉醒哪种，是随机的，不过觉醒后，是选择走体系修炼，还是法系修炼，却是自主选择的。5乘以2，一共有10条修炼大路。”
“神徒的顶点，肯定是圣人，而圣人，是可以体法双修的，圣人之下，都只能选择一条体系修炼。修炼等级，从高到低，一共有‘甲乙丙丁戊己庚辛壬癸’，一共10级，这10级之下，则是学徒。学徒是没有技能书的，等学徒升到癸士，就会有一本技能书，这本技能书称为‘入门技能书’。入门技能书是固定的，比如我和乐福，觉醒了木系，选择的都是体系修炼，所以入门技能书是《生生不息》，就是你们常说的‘治疗术’，不过这个治疗术只能治疗别人，无法治疗自己，这又是另一回事，范升你如果感兴趣，可以问乐福，我就不多说了。”
范升点点头，李乐福听季彦珺提到自己，开心的咧了咧嘴。季彦珺继续说：“不过从癸士升到壬士，壬士升到辛士，后面每升一级都会让你2选1选择技能书，而且技能书都是随机产生的。至于甲士到圣人，传言并没有新增技能书，甚至连如何升到圣人，也无定法。”季彦珺停下来，从包里拿出一个小巧的紫色水壶，喝了口水，对范升他们说道，“休息室里有饮水机，也有一次性纸杯，你们口渴可以先去喝水。”
“没事，我不渴。”范升说完看下李乐福，“我也不渴。”李乐福也回道，“我又没说话，肯定不会口渴啊。”
季彦珺瞥了眼李乐福，她已经习惯了李乐福话多的特点了，继续说道：“刚才讲的都是神徒和武道的背景，现在讲实际应用。”范升情不自禁地坐直身体。
“修炼武道的第一步就是，学会张开眼睛冥想。”季彦珺说道。
张开眼睛冥想？范升想起中午他在垃圾回收厂附近的修炼，要不是靠着张开眼睛自动中断冥想，估计他会被元素力撞死。
“张开眼睛冥想的要点是，‘观察呼吸’。观察呼吸的方法大致有三种，可以观察气息进入或者出去时，鼻孔的感受；也可以观察腹部的隆起和收缩；还有一种方法，如果前两种方法还是难以集中注意力的话，可以尝试在吸气的时候默念‘入’，在呼气的时候默念‘出’。记住，不要调整呼吸，只是观察自然的呼吸。”季彦珺说完立马接着说，“不过在训练观察呼吸之前，需要先掌握一点，就是打断冥想。”
季彦珺脸上浮现慎重的神色，“进入冥想需要训练，只要经过大量练习，熟练掌握张眼冥想也不难，但是要注意的是，冥想中吸取元素力，是被动的，如果你不中断冥想，而恰好周围的元素力在2小时内你没吸取完毕，你有可能活活渴死饿死。”
渴死饿死？？范升满脸问号，不是被元素力撞死吗？
“对的，渴死饿死。”季彦珺看了眼范升继续说，“正常情况下，每天修炼2小时就是极限了，就需要时间去消化元素力，而且2小时后，你基本吸取不到元素力了。如果你没有打断冥想，你就会一直困在冥想状态，如果没人发现，你的肉体就会活活渴死和饿死。所以，你们在练习张眼冥想前，要先学会打断冥想。打断冥想的基础是，要选择一个锚点。”季彦珺看范升听的很认真，脸上露出满意的微笑，一双桃花眼，更添几分妩媚，“你可以先从闭眼冥想开始，选择一件你非常熟悉的事务，锻炼到你一想起这个事务，就能中断冥想，然后再进行张眼冥想的训练。”
“等你熟练掌握张眼冥想，第二步就是在进入冥想后，不要去注意周边元素力，反而去关注自己身体内的元素力，这样，你可以操作自己身体内的元素力，让元素力集中在拳脚中，这样就可以提升你拳脚的力量与速度了。”
范升听了，奇怪道：“我使用金刚不坏的时候，不也是会有元素力集中在我想要的部位吗？”
季彦珺点了点头，看李乐福似乎因为长时间不说话，有点忍不住了，就说道：“乐福，你来回答。”
“其实两者道理是一样的，只不过使用技能书的时候，是神徒系统在帮我们调动元素力，而武道，是学会自行调动元素力。”李乐福马上接口道，“比如肾哥你的金刚不坏，还有我和老师的生生不息，这两本技能书并没有攻击力，但是所调用的元素力的威力其实与其他神徒并没有不同，所以，武道就是抓住这一点，将本来只能用来调用技能书的元素力，自由掌握。”
李乐福说完，眼珠转了转，对范升说：“肾哥，武道基础知识你也了解差不多了，接下来你试试看，能不能学会张眼冥想？”