《开培训班后，反派大佬给她当靠山》这部小说的主角是林千寻萧北冥，《开培训班后，反派大佬给她当靠山》故事整的经典荡气回肠，属于古代言情小说下面是章节试读。主要讲的是：【前期以女主的事业线为主，男主就是个背景板】
天圣王朝太傅一朝身死，太傅府二房唯一的血脉从此成为孤女，无人庇护，唯一的亲人，大伯一家对她虎视眈眈
孤女无奈被逼回乡守孝，奴仆皆散！
谁知这二小姐竟把自己活生生的饿死，转眼醒来，已是现代金牌讲师林千寻
不慌，不慌，技艺在手，天下我有
重操旧业后
……
震惊！五次未考过秀才的一朝就考过了！！！
什么？败家子变身算学小达人？
不得了！农家子被她推上金銮殿！
居然还有国公府的小公子找她求学！
被她教导过，那是打通了七窍，总有一窍有所建树
无数学子趋之若鹜，期盼自家祖坟冒青烟
什么，有人要给她找麻烦？
不怕，不怕，大佬悄咪咪的给她咔嚓掉
What!!!大佬是反派！还一直潜伏在她身边！
小说：开培训班后，反派大佬给她当靠山
类型：古代言情
作者：胖羊羊不吃草
角色：林千寻萧北冥
小说《开培训班后，反派大佬给她当靠山》是著名网文作者“胖羊羊不吃草”所著的一本古代言情小说。主要讲的是：三日后。这天一早，林千寻正在饭厅用着早饭。金伯在院里扫地，金伯回来得两日了，两日前傍晚回来的，回来后，特地给林千寻打了招呼。今日，林千寻穿了一身绯色的细花彩蝶罗裙。程老板那天一走，林千寻就迫不及待地打开了箱子，三个箱子，一箱都是衣服布料，衣裳都是特别华丽的，一箱是些首饰，还有一箱就是银子了，林千寻的最爱
评论专区
好想有个系统掩饰自己：已阅，作者只更到了20章暂定粮草设定不错，希望后期不崩我腻了真的有点无聊，4星改3星删书走人
战争狂徒：共和国在有时空传送的外挂帮助下，收台湾，灭日本，对美利坚发起灭国战争，主角后来成为掌握时空维度武器的人工智能。虽然很YY但看得热血沸腾！下载地址，
奥法洪流：人物设定还行，但是对话和情节的描写有点迷，简单的说文笔还有很大的提升空间。。。
第一章 给程青青制定减肥计划
三日后。
这天一早，林千寻正在饭厅用着早饭。
金伯在院里扫地，金伯回来得两日了，两日前傍晚回来的，回来后，特地给林千寻打了招呼。
今日，林千寻穿了一身绯色的细花彩蝶罗裙。
程老板那天一走，林千寻就迫不及待地打开了箱子，三个箱子，一箱都是衣服布料，衣裳都是特别华丽的，一箱是些首饰，还有一箱就是银子了，林千寻的最爱。
和绿竹两人还数了数，足足五百两白银，这程老板可真舍得，全部的东西加起来，怕是得有一千两了。
绿竹呆呆的问：”小姐，那菜还种吗？”
林千寻抱着银子想了想：“种吧，能省点是点，银子总有花完的时候。”
绿竹突然发现自家小姐变抠了。
再说现在。
林千寻吃完早餐后就往书房里走，给程青青制定着的计划早就写好了，今天给她送过去。
第一阶段的减肥计划，控制饮食，吃富含蛋白质，维生素之类的，林千寻专门定制了个食谱。
然后每天早上花小半个时辰就在院里慢跑或者多走几圈，下午或晚上就做一个时辰的瑜伽训练，中间可以休息。
有效果后再进行第二阶段的计划。
林千寻把计划表和食谱拿着，就让绿竹去拿她那天交代做的运动服，就带着绿竹出门了。
程府。
此时，程老板一家正在用着早餐。
门房来通报,”“老爷，千寻小姐来了。”
程夫人听到后，立马起身去迎，拉住林千寻的手，“呀，千寻呐，这昨儿个还在念叨，今日就过来了？”
程青青也是起身眼巴巴的瞧着门口。
“我这边估摸着程小姐的身体应该康复了，就过来了，怕程小姐等着急了。”
林千寻猛的被拉住还有点不适应。
“叫什么小姐，那么见外,我们青青今年十五了，千寻是姐姐还是妹妹？”
“我今年十四了，那我就叫青青姐了。”
程夫人拉过自家女儿和林千寻站在一起，“是该这样，姐姐妹妹的多亲切啊！青青，快叫下你千寻妹妹。”
程青青不好意思的喊道：“千寻妹妹。”
“青青姐。”
程老板适时开口，“千寻，吃过早饭了吗，没吃就吃点。”
“谢谢程老板，不用，我吃过了。”
“那行，青青啊，你带千寻去你院里吧。”程道生对着自家女儿说道。
程青青听闻立马说：“千寻，你跟我去我的院里吧。”
林千寻点点头，跟着程青青走，程家还挺大，建筑也修的很雅致，林府虽然也挺大的，但已经很久没有修缮过了，略显破败，比不上程家。
程大哥和程二哥其实挺好奇的，想知道是什么方子能治肥胖，也想跟着去看看，不过被程老板阻拦了。
到了程青青的院子里，程青青让丫鬟上了杯茶，看着林千寻，想问又不敢问的。林千寻失笑，主动提起，并从怀里拿出计划表和食谱。
“青青姐看下，这是方子，只要你按照上面写的做，坚持下来，一定能瘦下来。”
程青青迫不及待地接过后细细查看。
“千寻，什么是瑜伽。”林千寻看着程青青指着第一阶段里的瑜伽问。
“瑜伽就是一种运动，到时候我教你。”
程青青实在是胖，第一阶段肯定不适合蹦蹦跳跳的高强度的运动，林千寻就选了瑜伽辅助。
两人坐着聊天休息了两刻钟左右。
林千寻拿出让绿竹改良过的运动服，递给程青青。
程青青接过，看着衣服奇怪的模样，林千寻解释道是为了方便运动改良过的，就让程青青去房里把这衣服换上。
程青青就去把那怪模怪样的衣服换上了，程青青很疑惑地问:“千寻，这是要做什么。”
“青青姐，从此刻开始，你的减肥计划就正式开始了，接下来，我就要带你热身，你准备好了吗。”林千寻的话语里充满了激励。
“嗯， 我准备好了。”程青青被鼓励到了，说话稍微大声了那么一点。
院子里，林千寻在前，程青青在后，林千寻从头部，手，腰，脚，一点点的教程青青放松。
一刻钟后，林千寻就让程青青沿着小院慢跑五圈，一圈大概两百米，跑个一千米就行。
程青青平日都极少出门，体力是极差的，林千寻看着她沿着院子慢跑一圈，人都快坚持不下去了。
程青青刚开始还有点抵触跑步，结果林千寻的嘴巴像闭不上一样。
“青青姐，你真棒，突破了第一关，加油。”
”青青姐，你的肉肉已经在你跑的时候，挥发掉了，继续坚持喔。”
“青青姐，你已经赢在了起跑线上，努力喔。”
“青青姐……”
林千寻那余音绕梁的话语促使着程青青跑了一圈又一圈。
而绿竹和小鸢两人就被这架势惊了一下，而后，两人又悄悄地退出了院子。
林千寻看见两人，就起身走过去，“小鸢是吧，一会午饭就吩咐厨房单独做一份芙蓉蒸蛋，清炒白菜，白灼豆腐，记得量都少些。”
“小姐，你今天要吃这么素的吗？”
绿竹惊讶的问，还以为小姐要留在这吃饭，都开始点菜了，她知道自家小姐这段时间以来特别偏向吃些口味重的吃食。
“不是，是给程小姐准备的。”
小鸢听到后问，“林小姐，我家小姐今天午饭就吃这些吗？”
“当然，你家小姐现在要做的就是控油控盐，控制食量，这样才有机会瘦下来。”
小鸢似懂非懂的点点头。
“好了，下去顺便也烧一桶水备着，青青姐这会跑的满头大汗的，一会儿肯定要沐浴的。”
“是，小姐。”绿竹应声后就拉着小鸢下去准备了。
林千寻瘫坐程青青准备的椅子上，看着程青青似走非走的动作，忍不住感叹！想当年姐为了减肥，也是这么熬过来的。
每天早上吃个鸡蛋，喝杯酸奶。中午吃两片荞麦面包，生活好就整点牛肉，晚餐吃纯绿色蔬菜。
过了六点，打死不进食了，下班了，回家还要跳几套帕梅拉。
不负众望，终于瘦下来了！
“千寻，我…跑…完了。”程青青跑完后，气喘吁吁的说道。
“来，不要马上坐着，慢慢调整呼吸，平稳后再坐下来休息。”
程青青按照林千寻的指示慢慢的调整好呼吸。
然后就径直坐到了离她最近的一个凳子，脚实在是抬不起来了。
程青青休息两刻钟后，林千寻就带着程青青走进她的闺房，进行下一个项目，瑜伽。
“青青姐，今日我先给你做个示范，你好好看，动作很简单的。”
“好”
林千寻准备就把塌作为运动场地，足够了。
林千寻指引程青青坐在榻上，林千寻就开始给程青青做了个示范，示意程青青跟着她一起做动作，先从简单的开始。
林千寻边教边说重点，背要打直，双肩下沉，收紧核心，就是腹部。
一个时辰后……
程青青已经完全举不起双手了。
午时。
厨房已经把饭菜做好了，热水也已经烧好了，林千寻就吩咐给程青青准备沐浴，让小鸢伺候她家小姐。
林千寻带着绿竹转身出了房门，百无聊赖的坐在院子里等。
好一会儿，程青青才出来，午时，程家人都出门了，程老板和两个儿子去忙活布庄里的事了，程夫人去赴约了。
所以，两人的午饭就在程青青的院里吃。
程青青看着自己眼前少许分量的菜，听到林千寻说，她只能吃这么多，本就不善言辞的她，听话的吃了给她单独准备的饭菜。
临近傍晚，林千寻看今天的训练已经差不多了，就叮嘱也不用一天到晚的都运动，主要是控制饮食，运动适当就行。